Знание
Умрешь ли ты играючи?
УРОВЕНЬ 2
Запойный игрок
Как одна кружка пива может превратиться
в 8-часовой дебош с боулингом из бутылок
и "Ленинградом" на всю округу, так и "еще
только один уровень, честно" может при-
вести к виртуальному запою. "Во всех играх
есть встроенные механизмы вознагражде-
ния: деньги, власть, свобода - все то, чего че-
ловек порой не может добиться в реальной
жизни", - объясняет психолог Сара Гринвелл.
• Уровень пройден Научное издание
Journal of Contemporary Psychotherapy реко-
мендует превратить игровой сеанс в эпизод
общественной жизни. Если ты намертво при-
сосался глазным яблоком к монитору на дол-
гие часы, пригласи на дом еще парочку та-
ких же социопатов: глядишь, в пещере ста-
нет столь явственно вонять немытым чело-
веком, что выйти наружу все-таки придется.
Да, и разговаривайте друге другом побольше.
• Дополнительная жизнь Американские
ученые уверены, что игры, симулирующие
стрессовые ситуации, весьма эффективны
в подготовке человеческого мозга к стрессам
реальной жизни. Так, стремительный темп
и необходимость быстро принимать решения
в "Assassin's Creed: Братство крови" помогут
тебе справиться с большим объемом дел на
работе, а геймплей, основанный на последо-
вательном выполнении миссий, даст возмож-
ность отключить мозг от повседневных забот.
УРОВЕНЬ 3
Умеренный игрок
Нет ничего зазорного в том, чтобы после ра-
боты посидеть полчасика с геймпадом в ру-
ках перед телевизором или за компью-
тером. Но не больше. Согласно опублико-
ванным в американском журнале Science
Translational Medicine исследованиям, затя-
нувшиеся игровые сессии негативно влияют
на твой сон.
• Уровень пройден Во время засыпа-
ния игроки-полуночники могут видеть пе-
ред глазами синие вспышки. Бывает? Ну вот
таким, как ты, профессор Марг Гриффитс, из-
учающий игровую зависимость в Универси-
тете Ноттингем Трент, советует выдергиваться
из виртуальной реальности по крайней мере
за час до отхода ко сну. И контролируй рас-
стояние до экрана: "Монитор или телевизор
должен быть не ближе 60 см, - советует Гриф-
фитс. - И никогда не играй, если устал - если
ты вялый, сонный и плохо соображаешь".
• Дополнительная жизнь Ты не пове-
ришь, но игры могут повысить твою рабо-
тоспособность. В Университете Висконсин-
са обнаружили, что игровой процесс сродни
решению научной задачи: игроки постоян-
но проверяют собственные гипотезы, тести-
руют различные комбинации вооружения
и придумывают новые тактические комби-
нации. Все это очевидным образом разви-
вает логическое мышление.
4
БОНУС:
ЗДОРОВЬЕ
Корейские исследователи сооб-
щают, что лакрица блокирует вы-
работку дофамина (гормон удоволь-
ствия). Таким образом, разжевав за иг-
рой лакричную конфету, ты, возможно,
не дашь сформироваться условно-
му рефлексу "играю - получаю удо-
вольствие/хочу получить удо-
вольствие - играю" и избе-
жишь зависимости.
ПРИКЛАДНОМ
ИНТЕРНЕТ
Playground.ru, gameguru.ru,
kanobu.ru
- три крупнейших русскоя-
зычных портала, посвященных видеоиг-
рам. Обзоры, новости, обсуждения, трей-
леры, форумы - вряд ли ты не найдешь
здесь то, что тебя интересует.
- англоязычный
ресурс, где ведущие мировые ученые-
исследователи, врачи-профессионалы
и разработчики делятся информацией
о том, как видеоигры влияют на твое
самочувствие.
УРОВЕНЬ4
Разумный игрок
Для тебя одинаково важны как вкусная
пицца в компании бывших одноклассни-
ков, так и классная игра. "Многопользова-
тельские игры вроде спортивных симуля-
торов - отличная альтернатива традици-
онным барам, - делится соображениями
доктор Ричард Бартл из Университета Эссек-
са. - Они стремительно заменяюттелевизор
как центр внимания для всей компании во
время вечерних посиделок".
• Уровень пройден Твоя привычка-
не более чем скромный мегабайт на жест-
ком диске собственных интересов, так что
не пора ли сделать апгрейд и сменить жанр?
Профессор психологии из Университета
Миннесоты Пол Шратер пришел к заклю-
чению, что жестокие шутеры (вроде леген-
дарного Call of Duty или недавно вышедше-
го Battlefield 3) развивают моторику эффек-
тивнее мирных игрушек - благодаря актив-
ному управлению персонажем и высокому
темпу экранного действия.
• Дополнительная жизнь Проведен-
ное в Миннесоте исследование доказало,
что процесс игры положительно влияет на
способности человека, например, улучша-
ет координацию. Так что видеоигры вро-
де как повышаюттвои шансы на победу при
игре в настоящий бильярд с реальным оп-
понентом. Что, впрочем, не является пово-
дом опробовать на нем завершающий удар
из Street Fighter. ■
БОНУС:
ЗДОРОВЬЕ
"Стратегические игры
"натаскивают" мозг на ре-
шение проблем и развивают
комплексное мышление", -
утверждает доктор Джон
Бартл из Университета
